8 mars 2019 : reprise de l'activité Silver XIII équilibre au Tonkin

L'activité Silver XIII équilibre est dédiée aux seniors et reprend à la salle Grain de Ciel dans le quartier du Tonkin dès le vendredi 8 mars 2019.

Il s’agit d’une activité gymnique avec ballon ovale, adaptée et ludique, à destination des seniors.

Les objectifs visés sont l’amélioration de l’équilibre, le développement de la force, le renforcement des réflexes et de la coordination, l’entretien de la mobilité articulaire, l’endurance et la stimulation de la mémoire.

L’activité se déroulera sur dix séances, à raison d’une heure par semaine. Les cours sont animés par Arnaud Peronin, animateur diplômé d’État, recruté par le Fédération française de rugby.

En savoir + : http://charpennes-tonkin-tigers-rugby-league.fr/2019/03/silver-xiii-equilibre.html