Sport Santé : Silver XII Equilibre pour les séniors

L'activité Silver XIII équilibre est dédiée aux seniors et a lieu  à la salle Grain de Ciel dans le quartier du Tonkin.

Il s’agit d’une activité gymnique avec ballon ovale, adaptée et ludique, à destination des seniors.

Les objectifs visés sont l’amélioration de l’équilibre, le développement de la force, le renforcement des réflexes et de la coordination, l’entretien de la mobilité articulaire, l’endurance et la stimulation de la mémoire.

L’activité se déroulera sur dix séances, à raison d’une heure par semaine. Les cours sont animés par un animateur diplômé d’État, recruté par le Fédération française de Rugby à XIII.

En savoir + : http://charpennes-tonkin-tigers-rugby-league.fr/2019/03/silver-xiii-equilibre.html